努力备考是教师资格考试取得好成绩的一个重要因素，但是除了扎实的基础知识，强大的心理素质也将影响最终的考试结果。近日就有考生来问，教师资格证考前心理调节技巧有哪些？大牛教育为大家解答。
首先，认识并克服心理疲劳。结合历次考试，你会发现，每一次的备考，我们都是从最初面对大量知识的困惑，到充满干劲的学习，在备考过程中时而觉得考试异常简单，时而觉得考试太难，在坚持与放弃中来回纠结。终于临近考试了，却又很难提起精神，这其实是心理疲劳导致的。
其次，唤醒并保持良好状态。
情绪具有组织功能，积极的情绪状态可以使学生的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致，提高认知活动的效果。相反，消极情绪则会使个体认知效果变差。因此考前要保持良好的情绪，让良好的情绪来减轻学习考试的焦虑。为此，可以从以下两个“选择”入手：
其一选择兴趣，调节状态。当微笑不能使自己保持愉快的情绪的时候，可以考虑暂停学习，选择听听音乐、做有氧运动等自己感兴趣的活动，对心理进行调节，这样对于激发积极的情绪也是非常有益的。
其二选择休息，养精蓄锐。良好的睡眠有助于产生愉快、喜悦的情绪体验。如果睡眠不足，就会造成大脑皮层的抑制，以致产生消极的情绪体验，产生心理疲劳，造成学习效率下降。因此，大家一定要保证充足的休息。
综上，在教师资格证考试的路上，除了认真的学习备考，心理的调节也是重要的一环，希望各位考生都能及时调整好自己的心理状态，用良好的心理状态进行备考和考试，成功拿证。
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